浙江在线-台州频道8月28日讯（浙江在线编辑 金晨）今年第13号台风“天鸽”刚刚“飞远”，14号台风“帕卡”又接踵而至！

　　今天9时左右，台风“帕卡”(台风级)在广东省台山市东南沿海登陆。

　　受其影响，广东、广西、福建、海南部分地区有大雨或暴雨，广东南部沿海、广西南部局地有大暴雨，同时还有6-7级大风，需注意防范。

　　预计，“帕卡”将向偏西方向移动，27日傍晚前后移入广西境内，强度逐渐减弱。

　　尽管这场台风跟台州没有什么情感纠葛，但是！对台州人来说，盼星星盼月亮的雷阵雨，近期你肯定断断续续见识了。令人伤心的是高温成“钉子户”，“搬迁”要等下月初。

　　对啊你没看错！冷空气竟然要来咯，8月底起，副高将大幅东撤南退，北方的冷空气也会跃跃欲试，届时我们台州的高温也将有所缓解。看看下周一开始的气温，是不是感觉心里凉爽了许多啊~

　　3 5℃↓

　　3 2℃↓

　　2 8℃↓

　　26℃ ↓

　　降幅9℃！意外不意外？惊喜不惊喜？

　　天气预报

　　台州气象网8月27日15时发布：今天夜里到明天、后天晴到多云。明天早晨最低温度：25-27度明天白天最高温度：35-37度沿海海面：东南到南风5-6级阵风7级。

　　总之，接下来高温天气不会像七月那么猛，胜利就在眼前，台州人再坚持坚持一会儿会儿！

　　秋天究竟啥时候来？

　　台州入秋一般在九月中下旬，入秋需要连续五天平均气温低于22度。真正凉爽的日子还要再等等啦！

　　虽然三伏已经过去了，台州人却进入了一年最“凶险”的34天！

　　出伏到秋分：8月21日——9月23日，这34天最凶险！

　　今天是27号，严格算来还有27天，这是一年中气温波动最大、最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10多度。所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！

　　而这样的昼夜温差，最受影响的就是血压！

　　“血压波动，心血管疾病爆发”

　　夏秋交替的时间是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！

　　记住这5点，过好这凶险34日：

　　1吃得“润一点”

　　“出伏”之后，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！

　　10种滋阴润燥的食物

　　这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！

　　2揉得“勤一点”

　　早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。

　　3喝得“多一点”

　　这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。

　　3款降压的药茶

　　4睡得“早一点”

　　出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。

　　专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间。一般最好10点半就应该上床睡觉，凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有较大损伤。

　　5穿得“暖一点”

　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下不易生病。而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”，一定护好脖子、后背、脚部这些血管最丰富的地方，这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！