昨天，北京马拉松在雾霾中开跑，当天有3万人呼吸着M2.5指数高达331的空气，参加了这场比赛，据媒体报道，现场不少选手都戴起了各式各样的高倍防护口罩。

　　戴口罩跑马拉松，这在马拉松历史上也是头一遭吧！

　　11月2日，“杭马”也要开跑了，身边也有不少朋友报名了，真有点担心这一幕也会出现在杭州。

　　相信这两天，大家都很关注天气预报，钱报记者上周五一早出门采访，灰蒙蒙的天，不停打喷嚏，感觉精力都在一声声喷嚏声中耗尽了。

　　不过，到中午的时候，一眼望出去，窗外的确透明了许多。所以，秋冬季节，有早锻炼习惯的叔叔阿姨，最好还是换个时间锻炼。

　　看新闻说，北京马拉松组委会的工作人员提醒参赛选手，尽量用鼻子呼吸，但其实即使用鼻子呼吸，一些PM2.5颗粒也能长驱直入，进入气管，甚至肺泡。

　　大家对鼻炎的问题也很关注，几位粉丝都很苦恼：一到这个时节鼻炎就犯，到底有没有特效药？

　　浙大一院耳鼻喉科主任医师周水洪说，典型的慢性单纯性鼻炎，治疗比较麻烦，目前没有特效药物，只有加强锻炼，少感冒。

　　有位患者还问，嚼枸杞有没有用？这也让医馆君想起前阵子，网上有人传服了妈妈的牛奶炖香菇之后，鼻炎就治愈了，帖子被很多人转载，虽然很多人将信将疑，但都有心试一试，毕竟是吃的东西，总不会吃坏了，万一真治好了呢。

　　“彻底治愈鼻炎是很难的，鼻炎患者得放正心态，做好跟鼻炎长期共处的准备。”周水洪说，枸杞对鼻炎有没有效果，很难说，但是鼻炎真的很难对付，很多偏方其实不靠谱。

　　至于牛奶香菇，当然也是不靠谱的；鼻炎有很多种，单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等等，香菇是发的，按民间说法更加不能吃，容易引起炎症。

原标题: 牛奶香菇治鼻炎不靠谱：没有特效药锻炼很重要