前两天，李先生陪孩子去海边玩，餐餐海鲜配啤酒。没想痛风发作，右脚红肿，还非常痛。

　　市一医院肾内科魏伟医生说：“啤酒和海鲜是痛风的禁忌。其中，喝酒的威力最大，很多痛风都是吃出来的。以前中老年人才会痛风，现在年轻人也越来越多。饮食、精神压力、过度疲劳等都会引起痛风。”

　　专家介绍，目前，在100个中国人中，就有近3个人有不同程度的痛风。还有更多的人，在体检时查出痛风前兆，需要特别注意。而由于饮食习惯的缘故，欧美国家的痛风率要比我们高，大约在4%。”

　　魏医生说，痛风和“三高”一样，是种富贵病。一旦被痛风缠上，那就一辈子都没办法甩掉。

　　所以，为了让自己远离痛风，合理饮食、健康心理都很重要。烟、酒、海鲜、豆制品、火锅等，面对这些嘌呤含量高的食物，要少吃。如果已经患了痛风，那就要管住自己的嘴巴了，沾都沾不得。同时，适当锻炼，每天喝1000到2000毫升水，可促进新陈代谢，降低尿酸指标。

　　“有资料显示，喝下一瓶500毫升的啤酒后，在酒精的作用下，人体血液中的尿酸立马上升一倍。这时，如果能多上厕所，及时将多余的尿酸排出，这样也不容易得痛风。”

原标题: 痛风患者要少碰烟酒海鲜豆制品