“全民健身我行动，强身健体保健康”倡议书

　　运动点亮生活，健康创造未来。为全面贯彻落实党的二十大精神，积极响应省委、省政府关于“全民健身·增强体质·抗击疫情”号召，深入实施全民健身国家战略，形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新时尚，我们向全市人民发出如下倡议：

一、树立健身意识，形成健康新理念

　　健康的体质，是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是抗击疫情的底气，是幸福生活的保障。积极树立“健康第一，终身锻炼”的健康理念，让“体育生活化，健身经常化”，给健身以时间和空间，把心动变成行动，把感受变成享受，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、坚持经常锻炼，养成健身好习惯

　　良好的体育锻炼习惯，是身体健康的密码，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。全市人民应选择适合自身体质和兴趣爱好的健身运动项目，适时适度，持之以恒锻炼健身。全市各级各类社会体育指导员、基层体育委员、体育爱好者要积极行动起来，当好全民健身的宣传员、推广员、组织员，开展多种形式的科学健身指导，让全民健身成为一种生活常态，一种自觉行为，一份社会责任。

三、丰富健身方式，掌握锻炼好方法

　　只有科学健身，才能强身健体；只有科学健身，才能战胜疫情；只有科学健身，才有全民健康。各级各类机关、企事业单位、学校、乡镇（街道）、村（社区）要不断完善健身组织网络，拓展健身时间和空间，丰富健身活动方式，组织开展健步走、健身跑、登山、骑行、八段锦、太极拳、广播体操等贴近自然、简单易学的健身项目，不断提高广大人民群众身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄。

　　全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄和奋发的精神驱散疫情的雾霾，为加快建设现代化体育强省，奋力推进“两个先行”做出应有贡献。

　　台州市体育事业发展中心 台州市体育总会

　　2022年12月21日