“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”夏天到了，“减肥”又成了女生们口中出现频率较高的词。减肥对爱美女性来说是一个永恒的话题，各种各样的减肥方法也是层出不穷。但要注意，在自我严格限制饮食并坚持“瘦无止境”的前提下，或许神经性厌食症就已经悄然来临了。

　　杭州四季青服装市场有个女装店老板小梦因为半年前的一次相亲失败，痛定思痛，下决心开始狠命减肥，一日三餐仅中午吃一点点粗粮，一个多月就猛减了30多斤。可接下来发生的事情令她后悔不已，情绪压抑、急躁易怒，吃完东西就想吐，畏寒怕冷。直到两个多月前，她在洗衣服时看到内裤上的污物，之后又观察了一阵子，确定自己真的是大便失禁，用力咳嗽甚至放个屁都可能会有大便排出，这才警觉并重视起来。

　　医生给小梦的诊断是：因过度减肥导致的神经性厌食症以及并发的一系列问题，同时肝气郁滞、脾肾虚寒。接受治疗近两个月时间来，小梦的症状已基本消失，白天能正常上班，一日三餐也规律进食，最近一次门诊时，消失了半年的“大姨妈”也回来了。

　　多发于青少年及年轻女性

　　神经性厌食症这是什么疾病呢？过度减肥怎么会引发这么多后遗症呢？带着这些疑问，记者采访台州市中心医院中西医结合科副主任医师卢薇。

　　卢薇介绍，神经性厌食症不同于小儿厌食，其危害性强、预后性差，严重者有死亡的风险，近年来发病率呈上升趋势，主要见于青少年及年轻女性，以呕吐、进食障碍、体重显著下降、闭经等为主要表现，伴有心理行为异常及内分泌紊乱。

　　卢薇还说，这类疾病的病人往往有特定的个性特征，追求完美主义，起病初期常常无器质性病变。西医治疗以口服药物、心理疗法为主，但疗效和患者的依从性不容乐观。对于这类既需要解决心理问题又得调理身体的患者来说，中西医结合治疗的方法比较适宜。

　　台州女性流行吃代餐减肥

　　其实，过度减肥的案例在我们身边并不少见，记者身边就有一位33岁的女性，生完孩子之后，本来就有些胖乎乎的她，身材更圆润了。为了瘦成“闪电”，她强迫自己一日三餐只喝水、吃代餐食品，配合健身房高强度运动。

　　几个月下来，她成功瘦了二十多斤。可是不久前，她在朋友圈发文抱怨：自己为了减肥半年来不吃饭，如今竟比同龄人显老很多，原来满头乌丝，现在长出了很多白头发，脸上的皱纹越来越多，体质也不如从前……更可怕的是，她发现一旦停掉代餐，体重立刻开始反弹。

　　科学减肥对症下药

　　肥胖是因为个体摄取的热量高于身体消耗的热量导致的，而造成热量摄取及消耗不平衡的原因是错综复杂的，诸如先天性遗传、神经系统、药物、内分泌代谢、营养状态、心理因素、运动、生活及社会环境等多种因素。

　　“减肥之前，我们首先应该明确自己到底胖不胖，是否需要减肥。”卢薇和记者详细列举了衡量是否需要减肥的三种标准。第一，身体质量指数BMI为18.5至23.9对中国人来说属标准范围，24至27.9属于超重，大于等于28为肥胖。第二，男性腰围大于90厘米、女性大于85厘米属于需要减肥范畴。第三，通过人体成分仪测量体内脂肪含量，男性超过25%，女性大于30%需要减肥。

　　肥胖比较常见的因素有五种，包括饮食因素、运动因素、遗传因素、精神因素、内分泌因素。如果有肥胖症家族史的人，不仅父母、患者本人及其同胞兄弟姐妹肥胖，且常伴有高脂血症和高脂蛋白血症。他们有相近的生活习惯，即喜欢进食较多的脂肪或糖类。这类人往往自幼形体较胖，具有代代遗传性肥胖的倾向。

　　精神因素方面，不正常的暴饮暴食常常是发泄空虚、愤怒和悲伤等情绪的方法之一，患者通常无法控制自己进食过程中的情绪，这类肥胖患者通常不易维持体重或减重。胰岛素分泌过多，导致脂肪合成过剩，可引起肥胖。

　　管住嘴迈开腿

　　卢薇认为，科学减重需要良好的饮食习惯与适量运动。“肥胖者的生活习惯大多存在问题，要找出问题对症下药，才能科学减肥。如果饮食习惯存在问题，那要逐渐改变，遵循膳食宝塔、膳食指南，慢慢调节。如果不爱运动，那就每天进行一定量的中等强度有氧运动，如散步、快走、骑单车、游泳等，每天运动消耗的热量应占每天能量基础的20%至30%。”