梅雨天气结束后，一波波火辣辣的阳光也晒出来一天天的炎热天气。阳光下，走在路上几分钟就能让人出一身汗，着实让台州市民感受了一把夏姑娘的热情。

　　昨天，台州的温度就已经向高温进军，我市大部分地区达35～36℃，唯有海岛玉环还坚守着30℃以下的“清凉”。

　　昨天下午，市气象台发布了高温报告，受副热带高压控制，预计近期内我市以晴热高温天气为主，今明两天，最高气温北部地区36～38℃，其他地区34～36℃，希望各有关方面做好防暑降温工作。

　　从今天开始，我们要迎来一年中最热的“三伏天”，一阵阵的热浪已经“打包”在路上了。

　　三伏天出现在每年的7月中旬到8月中旬，有些年份30天，有些年份40天。今年“三伏”有些长，共计40天，8月21日才出伏。

　　炎炎夏日，只有雨水才能浇灭阳光的火热，昨天就是很好的例子，靠着给力的午后雷阵雨，我市多地的气温从35℃+下降了不少，回到了20℃出头的清凉。

　　随着暑热的迫近，我市不少家庭、办公场所、公共场合都已经开启了空调等降温措施，而一些需要露天作业的施工单位也采取了相应的防暑降温措施。

　　今年是我市“大抓项目年”，一些重点工程项目也在如火如荼地建设中。记者采访了解到，预计11月份建成通车的内环路，目前路桥段已经进入路基施工阶段，这时期正在抓紧进度，每天都有100多位工人在忙着。

　　“天热之后，我们除了在工地为工人们提供凉茶、休息棚、降暑药之外，还调整了作业时间，上午是6点半至10点半，下午则从3点开始，避开中午高温时段，延长了中午休息时间。”内环路路桥段项目经理周扬巍说。

　　太过热情的夏天其实并不十分讨人喜欢，天气的变化也会给大家的身体带来不同的感受，食欲不振、睡眠质量下降、中暑等。昨日，记者从台州市中心医院了解到，随着夏日的到来，心血管、消化系统等方面的疾病发病率也有所上升。

　　“夏天人体出汗多，水分通过汗液大量蒸发，造成血液粘稠度增高，容易形成血栓。同时，因为台风、降雨，一冷一热变化多，这些都是心脑血管疾病患者的不利因素。”台州市中心医院主任医师蔡海鹏说。

　　他提醒道，心脑血管疾病患者在夏天里不要过度劳累，出汗多时要及时补充水分；同时，夏天人体血压相对偏低，心脑血管疾病患者更要注意血压的监测。

　　台州市中心医院消化内科副主任医师林刚则表示，随着气温的升高，人们出汗增多，饮水也增多，胃酸便被冲淡，因此，夏季应以清淡饮食为宜，避免过于油腻、单调，适当减轻肠胃消化负担，家中也可常备一些促进胃动力消化的药物。