早上一睁眼，发生了什么？

　　前几天还在艳阳里，如今一言不合就大风降温！！！

　　据中央气象台11日12时消息，预计10月中旬，北方地区气温多起伏，南方地区华南东部和南部、西南地区东部、西北地区东南部、东北地区东部等地大部降雨量比常年同期偏多3～6成，大家需要及时增减衣物。

　　一夜寒秋，心情是这样的。

　　寡人，养了一群废物！

　　一觉醒来，裹着被子刷微博，被这组萌图刷屏了！

　　网友们的留言也是一水儿的欢脱：

　　@超酷妹儿：不会往胸上长得肉都是不懂事的肉~

　　@牛仔裤上的黑白键：在秤上的数字是那么地耀眼，天儿都冷了，它们却没干点儿实事！

　　@ying__小小摩羯：看到这个热门标题还以为在说#国足#

　　@600号的考拉君：好多废物[泪]

　　@高洁Noble：爆头痛菇

　　不出几天，有人就会喊你穿秋裤了！

　　有人想到了“秋冻”的方法，选择秋冻还是秋裤，这里头有玄机！

　　你真的了解秋冻吗？

　　“春捂秋冻”的意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点。从防病保健的角度出发，“秋冻”加强御寒锻炼，可增强心肺功能，提高肌体适应自然气候变化的抗寒能力。另外，骤然就穿得很厚，反而不容易顺应季节变化，易导致身体的不适，比如出现感冒伤风、拉肚子等。

　　所谓“秋冻”其实是防寒锻炼，提高人体的抗寒能力，使人体抗御寒冷的机能更加稳固，激发身体机能逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。

　　不过，“秋冻”也就只能冻个一两分，冻的程度大概也就是觉得身上不暖和，如果冻到在风中发抖，感冒流涕还在“冻”的话就过犹不及了。

　　“春捂秋冻”并非人人适宜！

　　六类人不宜“秋冻”

　　1.心血管疾病患者：包括高血压、冠心病及心力衰竭等。中医认为，心主血脉，心系疾病多与肌体内的津、血运行不畅相关。寒性收引，寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，心脉失养，从而引发血压的波动及缺血性心血管事件发生。

　　2.慢性肺病患者：有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人，身体虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

　　3.胃肠病患者：胃肠病患者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等，应小心对待秋冻。一般自秋季至次年早春，都是溃疡易发季节。这类患者正气不足，卫外防御功能下降，很多人平时都手足不温，容易感冒。胃是多气多血之腑，寒则收引，受凉后气血运行不畅，则会诸症蜂起，或吐或泄，或胀或痛。

　　4.糖尿病患者：糖尿病患者不宜“秋冻”，一是因为“秋冻”容易感冒，二是以防患者血管痉挛。当糖友的血管突然受到冷空气刺激时，会发生血管痉挛，使血流量进一步减少，而其常合并周围血管神经病变，会导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。

　　5.关节病患者：“秋冻”要适度，不能随便冻，尤其是对人体重要部位加强保护，如头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等。如患者增添衣服后仍不能缓解，就应该及时就医，查明引起疼痛不适的原因，尽快治疗。

　　6、正在生长发育的婴幼儿

　　正在生长发育的婴幼儿和那些有慢性支气管病、哮喘病等病史的人也不宜“秋冻”。因为这种人一旦着凉、感冒就很容易旧病复发或使病情加重。

　　一到秋冬就经常感冒的儿童，每个月患感冒发烧1～2次，医学上称为“易感儿”，这类小孩也不能“秋冻”。

　　冻不得的部位有哪些

　　“秋冻”并不是一味地冻，身体的不同部位还是要区别对待的，特别有六个部位需要注意保暖。

　　脖子秋冻易感冒：秋风吹到脖子和后脑勺部位，会使其间分布的丰富的神经和毛细血管受凉，容易引起感冒和头痛，颈部血管收缩还会减少脑部供血。

　　肚脐秋冻易腹泻：有些女孩子入秋不忘露脐装，寒凉之气通过肚脐进入人体内部，刺激胃肠容易发生腹泻。

　　后背秋冻易咳嗽：后背着凉容易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，虚寒体质的人最好睡觉时关窗，穿背心。

　　肩部秋冻可能活动受限：秋季夜晚寒凉，肩部受凉时间久了容易被风寒湿邪侵袭，出现肩周炎症状，活动受限，所以，肩膀部位也要注意保暖。

　　膝盖秋冻容易发生关节炎：时尚女孩总喜欢短裤、短裙加长靴的装扮，膝关节往往露在外边。这种打扮尽管性感，却是关节炎的诱因之一，年纪大了就可能发生怕冷、疼痛。

　　双脚秋冻寒全身：俗话说脚冷冷全身，人的五脏六腑在脚上都有相应的敏感区和反应点，脚受凉可能反射性引起相关部位的毛细血管收缩，尤其是有心血管疾病的人，一定要注意脚的保暖。

　　所以，已入深秋，市民在日常生活中需注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多吃辛酸食物；经常使用冷水洗脸。若已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。

　　整理自新华网、人民网

原标题: 一言不合就降温！寡人养了一群废物是什么梗？