他始终以高度的责任心与荣誉感，充分发扬了不怕苦不怕累和连续作战的优良作风，严查入杭车辆，确保安保工作滴水不漏、万无一失。酷暑时节，每天的汗水浸透了衣服，十来天时间，他就瘦了十斤，号称“最有效的减肥法”！

　　他就是李旭，椒江公安分局海门派出所警长，台州特援队八大队一中队成员，江干区临丁路检查站(二级)负责人。

　　处处以身作则，当好排头兵

　　在工作上，李旭同志具有高度的责任心，不畏艰苦，处处以身作则，率先垂范。

　　在卡点设立初期，他就积极主动做好衔接工作，对组员进行科学排班，合理分工，同时与站内原工作人员主动搞好协调对接。

　　利用休息时间为队员讲解设卡的工作要求，规范文明用语，教会队员挡车、引导、警戒、检查、登记、放行等盘查程序。自卡点工作启动以来，在他的带领下小组成员克服了天气炎热、工作时间长、后勤条件艰苦等困难，发扬不畏艰难、连续作战的精神，取得了显著成效

　　。截止9月1日，共排查人员35607名、车辆20730辆，抓获违法犯罪嫌疑人17名(其中吸毒人员10名，临控在逃人员5名，非法携带管制器具2人)，收缴管制器具2把，拦截劝返重点人员13人。

　　主动顶班顶岗，从实处凝聚警心

　　“警力本身就少，根本没有多余的人顶岗。”

　　为让生病的民警能抓紧时间休整，但又不影响其他民警的班次，确保全体队员以最佳精神状态完成各项安保任务，李旭同志自告奋勇担任起顶班顶岗的任务。

　　“作为组长，怎么也得冲在最前面。我多站一小时，我的队友就能少站一小时。”

　　李旭率先垂范的人格力量、为人着想的殷殷情怀、事必躬亲的工作作风，成为凝聚队友们战斗力的无声力量，进一步调动了队员的工作热情，增强了凝聚力，形成了心往一处想、劲往一处使的良好局面。

　　无惧高温“烤验“，十多天瘦十斤

　　在12个小时一班的执勤时段里，李旭同志至少有6个小时的上岗时间，要么在“集装箱”休息室里，要么在“放块肉都能烤熟”的路面上。

　　烈日下暴晒，随身佩戴的警用装备能将身上的警服“勒出”一条条白色汗渍，汗水从裤管流到袜子里，最难受的是，额头的汗水会不断流到眼睛里影响工作，根本擦不完，往往一个小时下来衣服就能拧出水来。

　　对此他笑着讲，如果湿掉一件衣服便换一件，那一天十件都不够，只能一件衣服反复穿，一天的工作下来，衣服至少要湿上六七遍，十来天时间下来，他已经瘦了10余斤，同事们还开玩笑的说，你怎么身材越来越好了。

　　既是检查站，也是服务站

　　针对卡点公交车多、人流量大的特点，李旭一边细致检查，一边开展为群众提供开水、指路等贴心服务，主动消解群众烦躁、抱怨之情。

　　每遇群众求助，李旭总是不辞繁忙劳累，都真诚微笑着积极提供力所能及的帮助。他帮助骑电瓶车摔倒的妇女联系家属，协助熄火的汽车施救等等。不仅有力保障了各项检查工作的顺利开展，还密切和谐了警民鱼水之情。

原标题: 十天瘦十斤！号称最有效的减肥方法究竟是啥？