市疾控中心昨举行媒体介绍会

　　提醒市民——

　　寒冷天要当心4种病

　　寒潮来袭，除了给人造成不适外，还可能会诱发疾病。昨日，市疾控中心举行预防寒冷天气引发疾病媒体介绍会，疾控中心副主任、医学博士林海江就寒冷天气可能会引发的呼吸系统疾病、心脑血管疾病、骨科疾病等做出提醒。

　　呼吸系统——感冒、哮喘、慢阻肺

　　应对策略：少出行、重保暖

　　冷空气刺激后，人体的气道免疫力会下降，功能受损，继而气道反应性就会增高。这时，哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者就容易病情反复或加重。

　　每个人对寒冷刺激的反应不一，有家族史、体质敏感的人会严重一些。建议体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时最好戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。

　　心血管——心梗、心脏猝死、心绞痛

　　应对策略：穿戴暖和、多饮水、不过饱、稳定情绪

　　大部分冠心病患者对天气变化很敏感，寒冷天气会导致人的血管收缩，血黏度增加，冠状血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等，增加心梗、心脏猝死等心脑血管疾病恶化几率。

　　林海江建议老年人出门戴上暖和的帽子，晨练最好等到日出气温上升后；平时要多饮水，防止血液变得粘稠；注意饮食不过饱，饭后适当休息，餐后不能马上劳动或快步行走，否则容易引发心绞痛；情绪上尽量稳定，保持心平气和。

　　脑血管——脑梗、中风

　　应对策略：早识别、早求救、早溶栓

　　记者了解到，各家医院的急诊室在每年冬天都会接诊到很多脑梗患者。这是因为，气温骤降，昼夜温差悬殊，加上寒潮来临，更容易刺激体内控制血管活动的神经，使得血压骤然上升，中风意外也接踵而至。

　　林海江提醒，晚上睡眠时，人处于禁止状态，血液粘稠度增加，是中风高发的时间段。市民一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难，眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。

　　骨科——关节损伤、骨折

　　应对策略：少出行、行走尽量找人陪伴或带辅助工具

　　气温低，人肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍不慎就会造成关节损伤和骨折。加上寒冷的刺激，就会诱发腰痛、肌肉痉挛等。

　　“老年人在寒冷的天气里尽量减少出行，如需出行，最好是有人陪伴或者带上拐杖辅助行走，不要穿易滑的塑料底的鞋子。”林海江说，除此之外，平时还需加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。

原标题: 寒冷天要当心4种病