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这周小凉爽 芒种节气将到,饮食清淡有利养生
2015年06月01日 来源: 今日早报 记者 张文华

  夏季的第一个月,初来乍到,气温总归是怯怯的。起码这一周,就目前来看,30℃以上的日子并不多。

  不过雨水很不客气,中间几天又是雨雨雨,这是入夏以来南方地区的第几波雨水了?

  初夏很美好,可惜雨水多了点,雨量比常年同期偏多。专家分析说,最近雨水赶得勤,很可能是厄尔尼诺现象导致的,并且很担心我们长江中下游会不会有较大洪水。

  希望别啊!

  这周又有两波雨水

  一晃就6月了,可雨水还是停不下来的调调。

  今天六一,我们找着理由要过节,结果暖湿气流和弱冷空气也要凑热闹,当这两个货搅在一起,这日子过得酸爽啊——

  省气象台预计,今天天况比昨天还要差一点,夜里或许阵雨来打个酱油,明天夜里到后天,是雨水的重头戏,4日夜里到5日,还有一小波雨水将补上来。

  换句话说,今天开始,中东部地区新一轮大范围雨水,又开始了。想要晴好一点的天气?等周末吧。

  中央气象台预计,6月1-3日,江淮及其以南大部地区有小到中雨。其中,江南北部等地的部分地区有大到暴雨,局地大暴雨。

  好吧,那雨量呢?

  预计未来10天,大部分地区降雨量有50-90毫米,其中江南中北部和西部等地部分地区有120-200毫米,局地可达230-350毫米,较常年偏多4-8成、部分地区偏多1倍以上。

  雨水如此彪悍,哪有气温的出头之日,所以6月上旬,长江中下游地区气温接近常年同期,30℃以上的日子很少。

  像杭州,这周气温基本稳定在24-30℃之间,就夏天来说,这样的气温非常惬意。

  小凉爽唯一不好的地方就是,这样的气温区间我们觉得舒坦,蚊子也好喜欢,多少人夜里被嗡嗡嗡烦着了?

  今年会有较大洪水?

  最近这个月,每周去看中央气象台的预报,“长江中下游地区新一轮大范围降雨”之类的话语,都快成标配了。

  这一周,来看看新冒出来的、也是最重要的那句话——气象部门和防灾部门预计,持续的厄尔尼诺现象,可能导致长江中下游今年出现较大洪水。

  要不要这么吓人?

  从2014年5月开始,赤道中东太平洋出现了一次厄尔尼诺事件,到目前为止已经持续整整一年。当厄尔尼诺现象发生时,大范围的海水温度可比常年高出3-6℃,就改变了传统的赤道洋流和东南信风,导致全球性的气候反常,

  国家气候中心预测,此次厄尔尼诺事件将持续至秋季,将达到中等以上强度。几个意思?

  国家气候中心气候监测室首席专家周兵说,巴西、印度尼西亚的干旱等,就是对厄尔尼诺的最显著的响应。

  那我们呢?我国长江中下游到江南地区一带也表现出了对厄尔尼诺的响应,不过不是干旱,而是前期四月到五月的降水,较常年同期偏多两成到五成。

  国家防总办公室副主任张家团介绍,今年的年景总体偏差,可能有较强的厄尔尼诺现象,跟江淮和长江中下游发生的区域性洪水有关系。

  之前网上有很多声音,说今年是厄尔尼诺最强的一年,目前来看,“最强”不至于,起码不会超过1997-1998年那次。话虽如此,多注意点,多防范点,总归是好的。

  芒种到清淡饮食走起

  “五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”周六,就是那个听上去很劳动调调的“芒种”,

  别看周末的天气不错,一派风轻云淡,芒种就一雨神化身的节气,雨量充沛,常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。

  最头疼的是,长江中下游地区将先后进入梅雨季节,雨日多,雨量大,日照少,有时还伴有低温。

  不然,范成大也不会写《芒种后积雨骤冷》““梅霖倾泻九河翻,百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿,年年披絮播秧寒。”

  想起来整个人都不好了,必须吃点儿安稳安慰。

  那么,吃啥呢?

  芒种时节天气炎热,雨水增多,南方特有的湿热无处不在,然后什么胃口差、犯困、动不动就疲惫等等,都会冒出来,嗯,那就清淡饮食走起。

  像蔬菜、豆类、水果,可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素。那就放开肚皮吃疏菜、豆类、水果,如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。

  还可以适当补补钾,多吃点荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉之类的。

  总之,大鱼大肉已经不合时宜,为了身体健康,还是忌忌口吧。

原标题: 这周小凉爽 芒种节气将到,饮食清淡有利养生

标签: 浙江在线台州频道 责任编辑: 赵静

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