生姜红茶,主要材料有红茶,生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能,减肥效果非常明显的。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的女孩来说,推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,喜欢甜食的女孩也很容易接受。喜欢的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。想要了解更多生姜红茶的作用,请关注家庭医生在线。
【生姜红茶的功效与作用】
生姜红茶的作用对于想快速减肥,又觉得有困难的女生来说,可以说是福音。从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
【生姜红茶减肥法】
第一天:早上,正常饮食;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。
第二天:早上,胡萝卜+生姜红茶(400ml);中午,胡萝卜+生姜红茶(400ml);晚上,杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早上,断食,喝生姜红茶2杯(400ml);中午,杂粮粥;晚上,杂粮粥。
第四天:早上,生姜红茶;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。
【生姜红茶的做法】
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
生姜红茶制作:
1、洗干净材料:先把生姜洗干净,去皮,然后剁成碎末。
2、开水冲泡:用九十度以上的开水,冲泡一杯红茶。
3、加入生姜:最后,把之前准备好的生姜放入红茶中,盖上杯盖。
生姜红茶冲泡次数,是以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!
原标题: 生姜红茶治疗手脚冰凉 减肥效果更显著
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