这两天，台州正在经历一场冷空气。大风刚平息，冷空气又来“补刀”，气温自然是惨跌一番。不知道你注意到了没有，它在整个秋冬的进程中，有特别的意义——今年入秋来第一次冷空气。

　　白天明媚的阳光无法延缓夜里气温下降的脚步，受夜间辐射降温影响，昨天早晨我市的气温较低，预计将成为本周最低温。如此降温，寒意来袭。晨间与夜晚，已有明显的冷意。但比起我们接下来还将要遭遇的无数场冷空气，这次的降温可以说是微不足道的。秋天，就是在一股股冷空气的催动下，走向最深处。秋寒已至，原先的天高气爽，已慢慢变为天高气肃。北风黄叶，山阔水长，秋天已经开始露出它萧飒的一角。

　　不过，未来几天，日日晴好，预计17日起气温能够逐渐回升。但仍然昼暖夜凉，为了避免着凉，大家穿衣需灵活调整。姑娘们的短裙子，早晚的时候恐怕hold不住了。一般来说，气温降至16℃以下，裙子就该换成裤子了。

　　这会儿，白天的暖，只能在阳光下体会，早晚已是大把大把的寒意。不过这会儿的冷，和接下去冬天的冷，完全不在一个层次上，不妨趁着小冷，进行一些耐寒锻炼，也算是为冬季御寒打基础。要是在10℃左右的环境下，活动上2小时左右，手脚为了能保持较高的皮肤温度，末梢血管的收缩能力只好不断增强，久而久之，手脚的灵活性大大提高，耐寒水平也升一级。

　　登高就是个好选择。因为空气温度随海拔升高而降低，每上升100米，气温大约递减0.65℃，登高从气象角度来说，其实就是逐渐接触冷空气的过程。由于温度变化频繁，降温的幅度又不大，登高能很好地使人的体温调节机制，不断地处于紧张状态，对环境变化的适应能力自然提高。要是膝盖不好，或者嫌爬山累，那就到户外走动走动，这也是更简单易行的招儿，也可以与冷空气“亲密接触”。

　　一年之美在于秋，朝朝晴好，秋空澄净，探访秋色正是时候，除了景色迷人，橙黄橘绿柿叶红，秋天的果实也很诱人。数日连晴，天气干燥，大家不妨多食水果，润燥补水。

原标题: 秋天露出萧飒一角