天气转凉，市民李小姐告别凉席，重归了被褥的怀抱。昨天，当她拥着温暖的棉被，靠在床头刷朋友圈，不经意瞥见一些“被子和螨虫”的传言，不由毛骨悚然。

　　“三月不晒被，600万螨虫陪你睡，每张床上的被褥螨虫至少有600万只……”听闻传言，李小姐诧异，螨虫的数量真如此惊人吗？

　　杀螨有什么招数？李小姐网上一搜，五花八门的小妙招令她眼花缭乱。除了暴晒杀螨，还有“套黑塑料袋暴晒”、“冰箱冻死螨虫”、“不叠被子杀螨虫”、“除螨仪，让螨虫灭光光”……究竟哪个靠谱？网友们也是莫衷一是。

　　记者请教皮肤专家，家庭除螨，勤晒洗的方法最有效。不过，螨虫的尸体也可以致敏，因此，关键不在于杀螨，而是祛除螨虫。他建议，勤于打扫，保持房间干燥和空气流通，才是抑制螨虫的治本之方。

　　螨虫为何物？

　　台州医院皮肤科余忠义介绍，螨虫是一种肉眼看不见的微型虫，最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨等。螨虫体型极其微小，能漂浮在空气中，要借助放大镜和显微镜才能看到。

　　尘螨最适宜的生存条件是17℃-30℃。在相对潮湿炎热的夏季，螨虫尤其容易肆虐，季节更替时，螨虫也相对更活跃。尘螨喜欢生活在布艺沙发、空调、地毯、陈旧的书籍中，钱上也有很多螨虫存在。

　　螨虫以蛋白类为食，人类的食物它也爱吃，尤其偏爱动物或人体的皮屑。人类的皮肤28天更新一次，而人在床上逗留时间较久，掉落的皮屑也更多，在一定程度上，床是螨虫尤其是尘螨的聚居地。

　　3个月不晒被，600万螨虫陪你睡，螨虫的数量真有那么惊人吗？余忠义表示，这数据虽未必准确，却也不是危言耸听。螨虫几乎无孔不入，在潮湿的环境下，螨虫的数量只会比这更多。他认为，“台州就挺潮湿的”。

　　螨虫对人体有害吗？

　　“螨虫直接叮咬，对人体造成的伤害很小，就像是蚂蚁咬了大象一口。”余忠义说，“不过，一旦螨虫的粪便、体液掉入伤口，皮肤就容易出现小疙瘩。”

　　余忠义介绍，一些虫咬皮炎和丘疹性荨麻疹病例中，孩子是就诊的主力军，而螨虫是一大元凶。昨天，他刚接诊了一个小孩，身上有20来个小疙瘩。询问生活环境后，余忠义推断，孩子是被螨虫叮咬了。“孩子家住高层，不太可能被蚊虫叮咬，而且，房间偏潮湿，家人打扫不勤快，十有八九是螨虫在作怪。”他解释。

　　此外，当空气中的螨虫侵入鼻腔，容易诱发过敏性鼻炎、哮喘等。人的体质不同，对螨虫的反应也不尽相同。

　　据世界卫生组织公布的数字显示，我国过敏性鼻炎患者近5000万，其中80%以上由尘螨引发，尘螨已成为我国过敏性鼻炎最主要的致病因素。

　　网传的各种除螨妙招靠谱吗？

　　阳光能晒死螨虫吗？ YES！

　　晒被子是普遍家庭常用的杀螨办法。那么，阳光真能晒死螨虫吗？余忠义给出了肯定的答案。

　　“杀灭螨虫，用医学紫外线灯比较彻底，不过，一般家庭很少能配备。退而求其次，可以勤晒太阳，太阳光中的紫外线能够杀灭螨虫。”余忠义建议，可在阳光最强烈的中午晒被子，一般晒2至3小时为宜。此外，有人建议用黑色塑料袋套着被褥晾晒，这种方法理论上可行，但并不能保证效果。

　　余忠义还提醒，即使螨虫死了,它的尸体也能让人过敏。所以，晒被子时记得反复拍打，这样能清除螨虫尸体。

　　冰箱冷冻法管用吗？ NO！

　　网络上，冷冻杀螨的招数流传甚广：“每隔一到两周，把枕头用塑料袋包好，放进冰箱冷冻室里冻上12个小时左右再拿出来，马上还你一个清净的枕边世界。”

　　螨虫真能被冻死吗？余忠义表示，螨虫怕高温，平时用热水清洗床上用品，可以杀死部分螨虫。同时，螨虫又耐低温，冰箱里的温度不够“杀伤力”，因此，冷冻杀螨这招不管用。

　　不叠被子，螨虫死光光？ NO！

　　网络言论中，一个懒人防螨招数颇受追捧。有网友认为，睡醒后不叠被子可以祛除螨虫。不叠被子，被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。

　　余忠义认为，这是无稽之谈。“叠不叠被子，螨虫都死不了。湿气无所不在，不叠被子湿气还是能进去。”

　　“被子一定要叠，却可以偷懒几分钟。”余忠义支招，早上起床后，可以将被子与身体接触的那一面翻过来，在床上晾一晾再叠。平时，还要注意保持房间、被褥的干燥、空气的流通。

　　除螨仪真有那么神奇？ NO！

　　难缠的螨虫，家庭主妇伤透脑筋，却让商家发现了“新天地”。近几年，琳琅满目的除螨神器也频频现身各大电器店和网店。记者打探了一番，价格少则几百元，多则上千元，令消费者“挑花了眼”。这些除螨仪，大多打着“紫外线除螨”的旗号，不少商家夸口，在床和家具上扫描，“螨虫立马死光光”。

　　余忠义建议，市民不必盲目追捧。简易的除螨仪，即使安装了紫外线装置，因为紫外线照射的时间短、强度小，除螨效果也很有限。如果仅仅是为了吸螨虫，吸尘器也能达到这样的效果。

　　防螨小贴士

　　空调。空调里积攒了不少灰尘和螨虫。在第一次使用前，应进行一次彻底清洗。使用过程中，每隔半个月清洗过滤网。空调外机积攒尘螨更多，有条件也应清洗。

　　衣物。勤换衣物常洗澡，衣服被汗浸湿后洗净晒干很重要。如果汗湿衣服随便晾后再穿，易导致衣服与皮肤接触的部分感染螨虫，引发虫咬性皮炎。

　　床品：枕头、床垫、沙发垫、地毯、棉被等物品要经常晾晒，床褥、床单、枕巾之类的床上用品要经常清洗晾晒。

　　宠物。宠物饲养者要经常给宠物洗澡，多让它们晒太阳，保证它们皮毛干净。

　　书架。放置时间久的旧书报也是尘螨栖息的地方，定期清理开放式的书架并注意通风也对防螨有积极意义。

　　卧室。卧室和客厅尽量不要养殖花草，最好不要铺地毯，尤其卧室。

　　清洁房间时，尽量防止扬尘，使用吸尘器打扫，如不用吸尘器也尽量湿式打扫。同时应戴好手套，因为手指缝感染螨虫的人，很多都有发病前打扫房间的经历。使用卫生杀虫剂除螨时，不宜在居室使用，尽量请专业人员操作。平时，房间要经常通风换气，以保持室内空气清洁干燥。

原标题: 3个月不晒被，600万螨虫陪你睡？