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　　原标题：美容抗菌消疲劳蜂蜜给女人的12个惊喜

　　十二、促进钙吸收

　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

　　用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。

　　喝蜂蜜六大好处

　　迅速恢复熬夜之疲劳蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况，消除疲劳。

　　用法：早晨一杯蜂蜜水。

　　消除大餐后的积食蜂蜜可促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，缩短排便时间。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。

　　润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。