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养生须知:9大最平民食谱 让人延年益寿
2014年05月19日   浙江在线台州频道

  原标题:养生须知:9大最平民食谱让人延年益寿

  养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生吃些什么好呢?下面为您介绍一些很有效的养生美食。

  一、冬瓜汤

  用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。

  制法:

  1、将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;

  2、加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。

  

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来源: 新华网  作者:  编辑: 王未未
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