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　　年初一春天的节奏还历历在目，年初七后却是雨雪不断分分钟冻手冻脚，真是应了一句话：“出来混总是要还的”。

　　浙江省名中医研究院副院长、国家级名中医陈意教授说：“我过年前就说过，暖冬未必是好事，一旦来个倒春寒，很多人会被击倒。”

　　如今，一语成谶。

　　杭州几家医院的情形相似，受倒春寒影响最大的几个科室分别是呼吸科、心内科、消化科、神经内科。

　　如何扛过这段难熬的日子？几家医院的各大科室专家分别给了一些建议。

　　今天是雨水节气寒冬之气却犹然不去

　　倒春寒在中医里的说法是“至而不去”

　　过完年后雨雪横行，网上关于“倒春寒”的感慨随之出现。

　　气象学上对倒春寒的定义比较严格，对浙北来说，要到4月1日之后出现连续3天日平均气温低于11℃才算，所以从时间上算，还达不到倒春寒的标准。

　　不过，陈意教授说，从中医的角度来看，立春过后就是进入了春天，最近一段时间气候的异常，可以算做倒春寒。

　　这样的倒春寒是个什么概念？

　　陈教授说，张仲景的著作《金匮要略》里有这么一段话——

　　冬至之后，甲子夜半少阳起，少阳之时阳始生，天得温和。以未得甲子，天因温和，此为未至而至也；以得甲子而天未温和，为至而不至也；以得甲子而天大寒不解，此为至而不去也；以得甲子而天温如盛夏五六月时，此为至而太过也。

　　“甲子”，是指冬至之后，经过60天的第一个甲子日，也就是雨水节气。今天刚好就是雨水节气。

　　这段话翻译成白话文，是这个意思：

　　一年有24个节气，每个节气的气候各不相同，冬至之后的雨水节气，阳气开始生长，气候转为温和，这是正常的气候规律。

　　如果未到雨水节气，而气候已转温和，是时令未到，气候先到，此为未至而至；

　　如果已至雨水节气，而气候未转温和，是时令已到，气候未到，此为至而不至；

　　如果已至雨水节气，气候仍然很冷，寒冬之气犹然不去，此为至而不去；

　　如果已至雨水节气，气候变得太热，如盛夏之时，此为至而太过。

　　总之，气候先至、不至、不去、太过，都属于气候异常，都会影响人体的气血而发生疾病。

　　明白了这四句话，大家对照一下今年的天气情况，就能做到心中有数。

　　今年年初一是1月31日，还未到立春，离雨水节气还有将近20天，气温却已经冲到了15℃，就是未至而至。

　　今天是雨水节气，气候应该转为温和，但现实情况是杭州还在雨夹雪状态，寒冬之气犹然不去，便是至而不去。倒春寒就属于至而不去的情况。

　　　“倒春寒”忙坏呼吸、消化、心血管三大科室

　　“气候异常，难怪人们会生病。”陈教授说，他的专家门诊最近几天都很忙，其中来看感冒、咳嗽、胃病、腹泻的人特别多，都是受了最近的天气影响。

　　这并非一个小样本数据，从杭州各大医院的门诊统计来看，受倒春寒影响最大的几个科室分别是呼吸科、心内科、消化科和神经内科。

　　杭州市第一人民医院门诊办副主任盛文彬说，这段时间的门诊总量比起平时的时段来说算是少的，主要是正月里很多人没有看病的习惯，在外过年的人也还没全部回到杭州，加上中小学、幼儿园这几天才刚开学，所以并没有形成就诊高峰。不过，从市一医院的统计数据来看，呼吸道疾病、胃肠道疾病和心脑血管疾病占据了疾病前三位。

　　浙江省人民医院门诊办主任吴立萱说，今年的门诊量比去年同期增长了13.5%，但是和三四月份相比，现在的总门诊量不算高，数据也反映不出什么特别的意义，不过，受倒春寒影响，最近一段时间，看感冒发烧、咳嗽哮喘、胃痛腹泻、心脑血管病的病人相对集中。

　　昨天，记者从各大医院分别收集了一些典型病例，并附上一些专家建议，希望帮助大家能健康平安地度过这段难熬的日子。

　　　《来自星星的你》带红好看却不保暖的韩装

　　倒春寒时节应穿冬衣吃葱蒜贮藏阳气杀菌防病

　　科室探访：呼吸科、中医内科

　　浙江省新华医院呼吸科江劲主任最近的门诊很忙，天气不好，呼吸道感染的病人就会激增。老年人这种天气发生肺部感染的较多，年轻人也有不少中招的，感冒后引起哮喘发作。

　　门诊中还有比较多见的一类病人是老慢支、慢阻肺等有基础性疾病的患者，因为感冒、流感等加剧了病情，发生肺部感染，有些并发重症肺炎，有些人甚至出现呼吸衰竭，这些病人都需要住院治疗。

　　今年有两本韩剧特别流行，《继承者们》和《来自星星的你》，红剧带旺了韩式衣服的热销，不过，韩式服装漂亮是漂亮，但是多是裙装，保暖性一般。

　　陈意教授的诊室里，时不时会有打扮时髦的年轻姑娘来看感冒咳嗽，她们穿着袜裤裙子，脚上是一双单鞋，外面是一件薄呢料的外套。陈教授每次开药都忍不住说她们两句：穿这么少，没病也冻出病来。

　　陈教授说，一年四季养生有差异，冬主避藏，春主升发。按照道理，雨水是春天第二个节气，天气应该暖和起来，但是今年气候反常，仍然这么寒冷，还是应该“冬藏”为主，爱漂亮的女孩子们不要着急穿春装，还是应该穿冬衣，以免穿少了冷风一吹，寒气入侵而生病。

　　“大自然是一个大天地，人是一个小天地，人的起居饮食应该根据气候变化而变化，天人相应，才能保持健康。”陈教授说，在“倒春寒”的气候条件下，预防伤风、感冒一定做好保暖防寒工作，保暖是贮藏阳气的第一大要，他现在每天都穿着厚厚的保暖衣和保暖裤，绝对不会让自己冻着。

　　饮食上，可以增加大蒜、洋葱、生姜、牛羊肉等温补食物，可以提高能量，疏风散寒，帮助人体杀菌防病。

　　脚部受凉会增加心脏负担

　　高血压、心脑血管病人裤子穿得厚实点

　　科室探访：心血管内科、急诊室、神经内科

　　市三医院心血管内科林玎主任说，最近一段时间，高血压病人、心脑血管病人的日子都比较难熬。

　　这两周来，市三医院急诊室收治了多例脑出血、脑中风患者。昨天下午，一位73岁的脑出血病人被120送进急诊室。家人说，老人午餐时喝了近二两白酒，睡了午觉刚起来却突然倒地，失去了知觉。

　　林玎说，寒冷刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高。与此同时，由于气候寒冷，血流缓慢，会使血液黏稠度增加。一些高血压患者由于血管硬化和脏腑功能的退化，很难适应气温骤升骤降的反复变化，轻则难受，重则突发意外。

　　忽冷忽热的天气还容易引起血管痉挛，尤其是患有心脑血管病的老年人最为严重。因为这些人普遍存在血管硬化的现象，其自身调控血压的机能减退甚至丧失，由于无法适应气温的突然变化，而引起心脑供血不足，诱发心脑血管疾病。

　　这段时间一定要做好保暖防寒工作，裤子要穿得厚实，因为“寒从脚下起”，脚底离心脏最远，心脏的血液千里迢迢输送到脚底，热量已经不是那么强劲了，所以脚部很难保暖。如果脚部受凉，同样会增加心脏的供血负担。

　　市一医院心内科王宁夫主任说，一二月份是心力衰竭病人死亡率最高的时间，这段日子，门诊中的心衰病人明显增加。一位82岁的冠心病患者，在家舍不得开空调，又擅自停了抗心衰的药，结果出现了严重心力衰竭。

　　市一医院干部保健科高越主任医师说，冠心病导致的心力衰竭近年来呈逐年上升的趋势。冠心病患者平日要注意保暖，避免感冒，切忌自作主张更改药物或停用药物。

　　这段时间，家中有老年人罹患冠心病、肺心病及其他心脏疾病的，家属要密切注意观察老年人症状变化情况，一旦发现可疑的心衰症状，比如“喘”，不能平卧位睡觉等，应及时送老年人去医院就诊，以免延误救治时机。

　　西装扣子没扣小伙子受了风寒一直拉肚子

　　天气阴冷要特别注意腹部保暖

　　科室探访：消化科、中医内科

　　浙江省人民医院门诊办主任吴立萱说，最近消化科的就诊量排在前三位，受倒春寒气候影响，胃炎、消化不良、腹泻的病人很多。

　　冬春交替本来就是肠胃道疾病的高发期，这和气候特点有关，忽冷忽热、忽晴忽阴，胃肠一会儿因寒冷收缩，一会因天暖松弛。本身消化系统功能不太好的人，可能承受不了这样的变化。

　　陈意说，气温下降，对人的肠胃影响很大，许多人不注意腹部保暖，很容易因受凉而腹泻。

　　他门诊中有个小伙子，因为工作关系需要穿西装，本身就不是特别保暖，有时候为了显得潇洒，西装扣子不扣，胃肠部分暴露在外，感受了风寒，所以一直拉肚子。

　　中医认为，寒为阴邪，其性收引，侵邪人体后，使阳气不能舒展，不通则痛。

　　因此，这段时间要特别注意肠胃保养，衣服不要脱得太快，饮食要清淡适量，寒凉的水果不要吃得太多。

　　市三医院针灸科吴金星医师说，雨水过多会导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说，“湿气通于脾”，这一时期要健脾祛湿，最简单的办法便是食疗，多喝点芡实莲子苡仁汤，效果不错。

　　这道药膳需要准备的原料有：排骨500克，芡实30克，莲子20克，薏苡仁30克，陈皮5克，姜1块，盐适量。首先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗；再把排骨剁成小块，水开之后焯一下；然后把排骨块、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，大火煮开后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，就可以食用了。