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　　一眨眼，春节过去了，身材呢？好身材不见了？细腰没有了？

　　开始后悔春节的大宴小宴上没有时时提醒管住自己的嘴巴，少吃一块红烧肉或少吃一口甜点，就好了。

　　多想也没用，还是赶紧开始新一年的“减肥大计”吧！俗话说，瘦子不是一天就能炼成的！决心和毅力是减肥的关键，当然，榜样的力量也是无穷的！

　　记者找了5位通过不同方式减肥成功的减肥达人，他们的故事有些看起来很残酷，有些很励志，有些甚至有点无厘头，但是他们都成功了！希望这些“减肥血泪史”能在健康瘦身路上激励你。

　　虐心型

　　Daily

　　年龄：29

　　职业：国际贸易

　　减肥经历：花两个月时间

　　从110斤减到100斤

　　减肥秘诀：看虐心电影和小说来控制食欲

　　减肥类型：没事儿找虐型

　　俗话说“女人三十豆腐渣”。即将迈入30大关的Daily不断告诫自己：我要减肥我要减肥。Daily身高160cm，体重55kg，怎么看都算得上是一个娇小玲珑的女子，最多就是脸有点婴儿肥，但是她的自我要求特别高。

　　“我念书的时候怎么吃都不超过100斤，但是自从工作以后就再也没回到过那个标准了。”说这话的时候，Daily的脸上满是郁闷。

　　Daily的减肥之路，从一段逝去的感情开始。去年夏天，Daily跟初恋男友分手了，她为此伤心了两个月，每天下班回家就躲在房间里哭。日复一日，心情低落加上食欲不振，她一下子瘦了6斤。

　　但这样的瘦身成果，自然容易反弹。走出失恋阴影不到一周，Daily的体重又飙升了5斤，并有持续上涨的趋势。Daily决定开始减肥，计划是每天坚持不吃晚饭，只吃一个苹果。但是，坚持了两天之后她就受不了，“肚子饿的时候根本睡不着，简直就是在虐待自己。”

　　Daily又去网上查了很多减肥方法，比如吃营养棒、喝椰子油，还有吃肉减肥法，但还没开始实施，就被身边学医的朋友阻止了：“这些方法都不科学。”

　　最终Daily找到了属于自己的减肥大法：“我现在规定自己每个双休日只要不跟朋友出去逛街，就必须窝在家里看悲剧电影或是虐心小说，然后痛哭一场，这样食欲自然就下降了。”Daily说这个办法还蛮管用的，她现在的体重一直都保持在50kg上下。

　　小记插话：每周痛哭一场，这方法实在是太虐心了，据说经常大哭容易造成肺部负担，导致身体各方面机能下降。这一招减肥法未免有点太危险，还是身体健康最重要啊！

　　嫣嫣

　　年龄：21

　　职业：学生

　　减肥经历：86斤的姑娘还天天都在减肥，

　　希望永远不超过90斤

　　减肥秘诀：敢于尝试，甚至吃泻药清肠

　　减肥类型：无所不用其极型

　　嫣嫣是一个标准美女，看第一眼就会很惊艳的那种。21岁的她身高163cm，体重从来没有超过90斤。在别人眼里看来，她已经处于风一吹就倒的状态了，但是她对于自己的身材还是不满意：“我腿比较粗，所以一直想减腿上的肉，但是每次一瘦都是先瘦胸部，试了很多方法都没什么效果。”

　　嫣嫣仿佛有一种强迫症，每天早晚都要称一次体重。“我之前听说韩国明星都是用吃蛔虫的方法减肥，但是实在太恶心了，没敢去试。”嫣嫣说，“我平常吃饭都会很注意，一般只吃到半饱，有时候晚上跟同学聚餐一不小心吃多了，我就会去厕所吐出来。”

　　这种在旁人看来近乎偏执的减肥态度，却令嫣嫣无比兴奋。“我前段时间看《康熙来了》，里面有很多奇奇怪怪的减肥方法，刚好我就有试过其中两三种。”嫣嫣说她之前吞过橙汁棉花球，但是效果不佳，她平时一直有吃酚酞片(一种比较温和的泻药)的习惯，基本上是三天一次，为了清一下肠胃。

　　嫣嫣引以为傲的是自己的体重一直在“目标范围”内，没有超过90斤，尽管如此，她依然坚持天天减肥，这仿佛成了她日常生活非常重要的一部分。

　　“现在天气比较冷，我就每天晚上九点左右擦好瘦腿霜，然后包上保鲜膜跳减肥操，大概跳一个小时以后去洗掉，最后把腿架在墙壁上躺半个小时。”嫣嫣说，一段时间下来，真的有感觉自己的腿一点点瘦下来了。

　　小记插话：I服了You！真的，听完嫣嫣的自虐史之后小记默默留下两滴辛酸泪。为了验证一下酚酞片的效果，小记也去药店买了一瓶(亲，吃一颗就够了哦)，果然第二天早上起来就肚子疼拉了两次。需要强调的是，这个方法特别不建议大家尝试，因为经常吃泻药容易造成肠胃的损害，到后面会吃什么都不吸收，导致营养不良。

　　另外，对于保鲜膜减肥这件事，如果瘦腿霜很好用的话，及时洗掉透气是没有问题的，但是如果包裹时间太久，容易造成血脉不畅甚至引发炎症。