台州频道久坐上班族之减肥食谱
2013年10月29日
浙江在线台州频道
早餐：一根香蕉一杯豆浆(早餐半小时前喝一杯蜂蜜水)
午餐：绿色蔬菜白饭半碗一个苹果；
晚餐：一杯燕麦片(可适当添加牛奶或钙片)或者粥加小菜；
睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯；
全天：香附3g玫瑰花3小朵全天泡茶喝，要减肥滴上班族不妨试试。
来源：
爱靓网健康饮食
作者：
编辑：
赵静
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