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　　玩智力游戏是挑战大脑的不错方法。但不是什么游戏都有促进智力的功能，咱们讲的是真正靠谱的益智游戏，能提高我们的记忆、分析、计算、反应能力，比如，像数独那样既可以在无聊时打发时间，又有不小难度，需要大量推理和计算的就不错。但是光玩一个益智游戏并不能使你变得更聪明，它只是让你能够更加熟练的完成这些游戏罢了。费劲脑汁解出一个数独题不值得高兴，因为这还不足以提高你的智力，你需要继续投入到其它的挑战中。

    科学家理查德·海尔(Richard Haier)在几年前做了一项研究，他想了解连续高强度的益智游戏训练能否提升大脑的认知能力。研究人员找来一群从来没有玩过俄罗斯方块的人(实验地点是在火星吗？)，请他们玩俄罗斯方块进行益智训练。研究人员发现，在经过数周的训练后，受试者大脑皮层的厚度和活跃程度均有所提高。这说明，训练不仅将大批火星人培养成了方块达人，还使大脑活动消耗了更多能量，使大脑皮层厚度提高，神经连接也有增加。